1. 沟通协商：尝试与妈妈私下坦诚交流，表达其行为对家庭及自身造成的伤害，了解她的想法与感受，促使她意识到问题严重性，引导她回归家庭，修复夫妻关系。
2. 家庭调解：若与妈妈沟通效果不佳，可借助其他共同生活的亲属的力量，如爷爷奶奶、外公外婆等，组织家庭会议进行调解，让大家共同表达对家庭完整的期望，促使妈妈改正错误。
3. 心理咨询：家庭关系紧张时，可寻求专业心理咨询师的帮助。咨询师能从专业角度分析问题，提供处理方法，帮助共同生活的亲属缓解情绪，改善关系。
4. 法律途径：若妈妈的外遇行为涉及财产转移等损害家庭利益的情况，可考虑咨询律师，了解有关规定法律权益，必要时通过法律手段维护家庭财产安全。同时，若父母感情确已破裂，涉及离婚问题，要清楚财产分割、子女抚养权等法律规定，保障自身合法权益。
索要抚养费一般不受诉讼时效限制。诉讼时效是指权利人在法定期间内不行使权利，义务人便享有抗辩权，会导致权利人无法胜诉。但基于身份关系产生的请求权，像抚养费请求权，具有一定的特殊性。
根据法律规定，请求支付抚养费、赡养费或者扶养费，不适用诉讼时效的规定。这是因为父母对子女的抚养义务是基于身份关系持续存在的法定义务，子女要求父母支付抚养费是保障其基本生活和成长的必要权利。只要子女处于需要抚养的状态，比如未成年或者虽已成年但不能独立生活，就有权要求父母支付抚养费。
不过，实践中在处理抚养费纠纷时，法院通常会考虑详细情况。比如在确定抚养费数额时，会参考过去的实际生活开销、父母双方的经济情况等因素。总之，子女索要抚养费通常不存在超过一定年限就不能要的问题。
判断抚养费是不是合理，要参考子女的实际的需求，包括生活、教育、医疗等费用。若孩子有特殊需求，如患重大疾病、学习特长等，费用支出会增多，1000元可能不足以满足。
还需考虑父母双方的负担能力。有固定收入的，抚养费一般可按其月总收入的20% 30%比例给付。若给付方月收入较高，1000元可能低于合理标准；若收入较低，1000元可能已占其收入较大比例，是合理的。
此外，当地的实际生活水平也很关键。在经济发达地区，物价、教育等成本高，1000元可能无法保障孩子的正常生活；而在经济相对落后地区，该金额可能能满足孩子日常开销。
所以，不能简单判定抚养费一个月1000元是不是合理，要综合上述因素具体分析。若对抚养费数额有争议，双方可协商调整，协商不成可通过法律途径，由法院根据详细情况判决。