在当今时代，教育背景与社会环境日益复杂，青少年心理健康问题已然成为社会各界瞩目的焦点。
2024年11月22日，鱼和海教育专家老师——王稀老师、大冲老师，应邀参加由郑州长江东路小学教育集团筹备举办的“家庭教育指导”培训大会，作为心理咨询专业机构代表发表题为《在暴风雨中成长》的主题演讲。
据权威研究表明，近年来青少年心理问题检出率持续攀升，学业压力、社交困扰、家庭矛盾等诸多因素，如同重重枷锁，束缚着孩子们的心灵，让他们在成长的道路上举步维艰。
这些心理健康问题不仅对青少年的个人生活造成了严重的负面影响，导致他们情绪低落、自我封闭，甚至产生极端的念头，同时也给家庭带来了无尽的痛苦与困扰，父母们看着孩子陷入困境却往往束手无策，心急如焚。
想要让青少年远离这些复杂的心理问题，健康成长发展，需要家庭、学校以及专业技术人员等纷纷行动起来，携手构建起一道全方位的防护网。
在这股全社会共同关注青少年心理健康的热潮中，郑州二七区长江东路小学教育集团勇当先锋，积极筹备并举办了一场意义非凡的线下家庭教育指导培训大会。
此次大会不仅得到了长东兄弟院校，包括郑州市第八十二中学、郑州市第四初级中学、二七区京广实验中学、郑州市第五十七中学、郑州实验外国语学校、郑州市树人外国语学校等的全力支持与积极做出响应，各校纷纷选派教师代表去参加了，共同交流学习。
而且，众多家长们也满怀期待地齐聚一堂，大家怀着对孩子健康成长的共同关切，期待在这场培训大会中汲取智慧与力量。
更为重要的是，鱼和海教育的两位资深专家老师——王稀老师和大冲老师，也受邀亲临现场。
他们将在大会上分享专业的家庭教育心理知识，为家长们和教师们答疑解惑，提供切实可行的指导与建议，与大家齐心协力，共同为孩子们的心理健康发展铺就坚实的道路。
世界卫生组织将10-19岁定义为青春期，其中10-15岁尤为危险。此阶段，孩子呈现 “躁”、“乱”两大显著特征。王稀老师展开详细讲解：
“躁” 源于身体发育引发的情绪多变。青春期孩子进入二次发育高峰，激素分泌旺盛，致使情绪难以把控。
他们内心似有无名火，烦躁不安，白天脾气暴躁，夜晚辗转难眠，浑身带刺，拒人于千里之外，无论是老师还是家长都深感棘手。
“乱” 则因 “理性脑” 发育滞后于 “快感” 体验。大脑伏隔核区域（快感中心）从10岁起至15岁达顶峰，使其对世界充满好奇，追求新鲜刺激、热衷冒险与突破束缚。而前额叶区域（理性脑）要到25岁左右才成熟，这种发育不平衡导致孩子说话做事易冲动。
同时，孩子自认为已长大懂事，可现实中却常力不从心，进而引发亲子矛盾剧增，在纪律、人际关系、亲子互动、行为习惯、学习等多方面均现冲突，如厌学、行为习惯不良、情绪心理障碍等问题频出。
据鱼和海教育案例库统计，从 2016 年至 2024 年青春期咨询案例中，厌学问题占比 59%，行为习惯问题占 55%，情绪心理障碍类问题占 45%。
青春期是孩子成长过程中必经的一个阶段，家长们该如何从容应对？王稀老师结合过往所做五万个真实案例进行了最简洁的提炼，与家长们分享：
1、容纳孩子的叛逆：青春期孩子的尖刺常令家长措手不及，但家长越压制，孩子反抗越强烈。应学会给孩子空间，容纳其叛逆。
家长要有信念，明白孩子叛逆非其本意，只是难以自控。这种容纳能让孩子心安，稳定其情绪。
2、承接孩子的情绪：青春期孩子易陷入情绪风暴，家长却常不知道怎么来应对。在心理学中，好父母应是孩子的 “情绪容器”，将孩子释放的焦虑、恐惧、愤怒转化为轻松、温暖与力量。
具体做法是带孩子一起 “疯”，此阶段避免与孩子谈学习、讲道理、泼冷水，发现孩子不高兴，可拥抱或与其疯玩，回归父母本真角色，做好后勤保障，与孩子多亲近互动，如此能走进孩子内心，让孩子更易接受家长的线、释放善意与爱意：
青春期孩子怕被误会、冤枉、责怪，对家长话语易过度解读放大敌意。家长率先释放善意，能给孩子安全信号，助其放下防备与对抗。
知道不代表能做到，面对孩子们复杂多变的情绪，很多家长表示处理起来非常吃力，甚至产生 “不知道怎么来当妈” 的困惑。对此，大冲老师亲身为家长们演示怎么样才能做好情绪教养。
例如针对橡皮被抢事件，询问孩子详细情况，再询问其感受并共情。比如可以说 “橡皮被别人抢了，这是你十分喜爱的一块橡皮，那妈妈想知道，具体发生了什么样的事情呢？能跟妈妈说说吗？”，然后感受孩子的感受，让孩子清楚自己的情绪被理解与接纳。
因为此时重要的是先解决孩子的心情，让他们在安全、被理解的氛围中舒缓情绪，为后续理性解决事情奠定基础。例如可以轻轻抱抱孩子，轻声说些安慰的话语，陪伴孩子度过情绪激动的时刻。
3、引导表达：在孩子情绪稳定后，引导孩子思考并表达处理问题的方法，培养其成长型思维与解决实际问题能力。
可以问孩子 “那以后再发生这样的事情，我们该怎么解决呢”，鼓励孩子积极思考应对策略，无论是与同学沟通交流、寻求老师帮助还是其他方式，都给予肯定与引导，帮助孩子逐步提升应对类似情况的能力。
学校领导在总结发言中表示：“鱼和海教育的专家团队为我们大家带来了一场知识的盛宴和方法的宝库。他们的专业讲解和实用建议，让我们对青春期孩子的情绪问题有了更为深刻的认识和理解，也为我们今后的教育教学工作提供了全新的思路和有力的工具。我们坚信，在鱼和海教育的专业支持下，我们也可以更好地陪伴孩子们度过青春期，帮他们茁壮成长。”
鱼和海教育自成立以来，始终以守护青少年心理健康为使命，全力以赴为每一个孩子和家庭提供优质、高效的心理咨询服务。
我们的专业小组成员不仅具备扎实的专业相关知识和丰富的实践经验，还从始至终保持着对前沿心理学理论和技术的学习与研究热情，定期参加国内外各类专业培训和学术交流活动，不断的提高自身的专业素养和服务水平。
鱼和海教育，是一家专注于青少年心理咨询的机构。9年来，先后为41000多个家庭提供高品质服务。
鱼和海教育的前身是成立于2015年的“鱼和海心理交流小组”，八位联合发起人分别为教育界领导、中小学教师、高校教师、医院精神科医生、心理咨询业内专家。后成立工作室，并于2019年公司化运营，运营中心设立在郑州。
鱼和海教育一直很重视产品研制。旗下的【鱼和海家庭教育研究中心】，定期召开产品研讨会，目前研讨会已逾百期。
鱼和海教育较早探索“线月成为青少年心理领域“全流程线上咨询”的先行者。因为突发疫情而开启的线上指导服务，由于私密性、便捷性、高效性而大受欢迎，具有独特优势，取得了明显超过线下的指导效果。
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